Целительная ледяная вода. Прорубь: инструкция по моржеванию Какая температура воды в проруби

Пребывание в холодной воде действует на человека шокирующим образом. Почувствовав резкое охлаждение, организм включает все имеющиеся в его распоряжении ресурсы жизнеобеспечения для своей защиты. При этом температура кожи снижается, увеличивается приток крови к внутренним органам. Активизируются внутриобменные процессы, за счет сжигания запасов жира, уменьшается уровень сахара и холестерина в крови, увеличивается выработка половых гормонов, происходит выброс в кровь эндорфинов – гормонов радости.

Понятно, что долго такое состояние человека продолжаться не может. При температуре воды 22°С человек за 4 мин теряет около 100 калорий, то есть столько же, сколько на воздухе при той же температуре за час. В результате повышенной теплоотдачи организм непрерывно теряет тепло, и температура тела, постепенно снижаясь, может достигнуть критического предела, при котором невозможна дальнейшая жизнедеятельность.

В апреле 1912 года гигантский пароход "Титаник", следуя из Ливерпуля в Нью-Йорк, столкнулся в Атлантическом океане с айсбергом и затонул. Через 1 час 50 минут с момента сигнала об аварии к терпящему бедствие пароходу подошли другие суда. Они подняли на борт людей, находившихся на шлюпках. Но ни одного из 1489 пассажиров, оказавшихся в воде, спасти не удалось. Температура воды в Северной Атлантике на широте, где затонул Титаник, составляла около 8 градусов Цельсия.

Конечно, скорость остывания человека в воде зависит от индивидуальных особенностей его организма и здесь полнота оказавшегося в воде играет положительную роль, потому что жировая прослойка служит некоторое время тепловым барьером для организма. У человека оказавшегося в ледяной воде перехватывает дыхание, появляется ощущение, будто его голову сдавливает железный обруч. Сердце резко увеличивает частоту биений, артериальное давление стремительно возрастает до угрожающих пределов. Мышцы груди и живота рефлекторно сокращаются, вызывая вначале выдох, а затем выдох. Если в этот момент человек находится в воде, погруженный в нее с головой, то он может вдохнуть в легкие воду и захлебнутся. Пытаясь защититься от переохлаждения, организм включит в работу резервную систему теплопроизводства - механизм холодовой дрожи. Выработка тепла резко возрастет за счет быстрого непроизвольного сокращения мышечных волокон, иногда в три-четыре раза от номинала. Но долго находиться в таком «форсированном» режиме организм человека не сможет. Тепла, вырабатываемого им, будет недостаточно для компенсации его потерь. Организм начнет охлаждаться. Когда температура кожи понизиться до 30 градусов Цельсия, тело прекратит дрожать. С этого момента пойдет «обратный отчет времени» жизни человека. Частота дыханий и сердцебиений будут неукротимо снижаться, артериальное давление стремительно падать до критических показателей.

Точных данных, сколько времени может продержаться человек в холодной воде, нет. Некоторые исследователи считают, что при температуре 0-10 градусов Цельсия длительность безопасного пребывания ограничивается 20-40 минут. При этом не уточняется, одетым или раздетым может продержаться такой промежуток времени человек в воде, а это существенный фактор, потому что одежда человека дополнительно предохраняет его от переохлаждения.

Но ведь купаются люди в ледяной воде и даже находят в этом занятии удовольствие. Существует целая категория людей, которые делают это регулярно. В народе они получили название "моржи", а само купание в холодной воде называется "моржеванием". И те, кто купаются в холодной воде, уверяют, что купание придает им заряд бодрости, уверенности в своих силах. Однако делать это надо с осторожностью, особенно начинающим, следовать советам опытных «моржей». При купании укладываться в безопасный промежуток времени пребывания в холодной воде.

Продолжительность плавания в открытых водоемах (в минутах и секундах)

Начинающему моржу следует начинать с минимальной холодовой нагрузки на организм постепенно ее повышать, сообразуясь с собственным самочувствием. Перед тем, как приступить к плаванию в холодной воде, очень полезно посоветоваться со своим лечащим врачом и выполнять его рекомендации по этому поводу.

Массовые ныряния в холодную воду обычно состоятся 19 января, когда православные христиане празднуют крещение Иисуса Христа. Для этой цели в водоемах прорубают лед и организуют купальни. Там, где поблизости от жилья нет подходящих для ныряния в воду водоемов, при храмах устанавливают достаточно большие емкости с водой. Традиция крещения водой дошла до нас еще с дохристианской эры. Из Библии известно, что Христос принял крещение водой от Иоанна Крестителя, произошло это знаменательное событие в Иордани, местом крещения божьего посланника христиан стала одноименная река Иордан. Христиане католики с православной датой крещения не согласны и празднуют крещение Иисуса Христа 6 января, поскольку в России католиков намного меньше, чем православных, то и купание в проруби в этот день не получило широкого распространения.

Существуют и противники купания в ледяной проруби, они имеются и в среде священников. Мотивация у них против купания вполне разумная. Кроме религиозных мотивов, которые я опущу, имеется и климатический фактор, не располагающий к купанию в это время года - в реке Иордан даже зимой температура воды не опускается ниже 15 градусов Цельсия, а в российских прорубях вода имеет температуру 0-4 градуса Цельсия. Из-за физической особенности воды более теплая вода располагается у дна проруби, а более холодная вверху у льда. Голос противников купания не останавливает желающих искупаться зимой.

Несколько несложных, полезных, правил купания зимой от Министерства чрезвычайных ситуаций России.

Сотрудники МЧС советуют гражданам перед купанием в проруби на Крещение прислушаться к своему здоровью, а перед заходом в ледяную воду во избежание переохлаждения выпить не спиртное, а рыбий жир.

Следует помнить, что основной причиной несчастных случаев при купании в ледяной проруби становится переохлаждение – организм не может возместить потерю тепла.

Поэтому спасатели настоятельно рекомендуют не погружаться в прорубь дольше, чем на две минуты.

До проруби спасатели советуют идти в обуви, поскольку ноги замерзают первыми, а раздеваться перед купанием нужно постепенно: сначала снять верхнюю одежду, через несколько минуь обувь и только потом раздеться до купальника, плавок.

Для сохранения тепла неплохо растереть тело жирным кремом или выпить столовую ложку рыбьего жира. После купания нужно сначала хорошо растереться полотенцем, потом одеться и выпить что-нибудь горячее, чай, кофе. Не путать с горячительными – водкой, спиртом и тому подобными напитками.

Купание полезно лишь для закаленных людей.

»Особенно опасно погружение в холодную воду людям с бронхолегочными заболеваниями, со слабым сердцем, проблемами с давлением. Если оно высокое то в ледяной воде может возникнуть спазм сосудов или микроинсульт, а если пониженное, то существует опасность судорог или потеря сознания», - пояснил МЧС.

Кроме всего прочего при купании нельзя забывать об элементарных требованиях безопасности: не оставлять детей без присмотра, не выходить на лед большими группами, не распивать спиртные напитки и не выезжать на лед на автотранспорте.


Осталось перечислить заболевания, при которых купание в прорубе абсолютно противопоказано.

Зимнее плавание противопоказано людям при следующих острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях:

воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты;

сердечно-сосудистой системы (врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии; перенесенный инфаркт миокарда, коронаро-кардиосклероз, гипертоническая болезнь II и III стадий);

центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа; склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелия; энцефалит, арахноидит);

периферической нервной системы (невриты, полиневриты);

Эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз);

органов зрения (глаукома, конъюнктивит);

органов дыхания (туберкулез легких - активный и в стадии осложнений, воспаление легких, бронхиальная астма, эмфизема);

мочеполовой системы (нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы);

желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит);

колено-венерические заболевания;

Наличие послеожоговых обширных рубцов.

Целебные и закаливающие свойства холодной воды известны с незапамятных времен. Еще Гиппократ относил ее к сильнодействующим терапевтическим средствам. Однако сейчас развернулась дискуссия по поводу действия моржевания на организм человека.

– Владимир Алексеевич, судя по вашим многочисленным титулам, вы не понаслышке знаете о целебных свойствах холодной воды. Она действительно помогает людям в борьбе за здоровье?

– Сама по себе холодная вода, конечно, не лечит, но она усиливает внутренний потенциал организма. При попадании в холодную воду человек преодолевает шоковый барьер (он длится до полутора минут), после чего организм начинает включать дополнительные энергетические ресурсы, поддерживающие механизм терморегуляции. При этом температура кожи снижается, зато приток крови к внутренним органам усиливается, что приводит к увеличению теплообразования в 10 и более раз!

При холодовых нагрузках в организме активизируются внутриобменные процессы, благодаря чему происходит сгорание лишнего жира и снижение веса. Кроме того, снижаются уровни холестерина и сахара в крови, увеличивается выработка половых гормонов, замедляется старение клеток вплоть до их регенерации в отдельных органах. Происходит выброс в кровь эндорфинов – гормонов радости.

Закаливание организма холодом позволяет человеку лучше переносить изменения погоды, сопротивляться простудам и гриппу, сохранять бодрость и хорошее настроение. Каждый, кто хоть раз попробовал окунуться, скажет: после плавания в проруби появляется чувство приятного тепла даже в сильный мороз, возникает необыкновенная легкость во всем теле, ощущение радости жизни.

– А можно ли окунаться в прорубь людям с различными заболеваниями?

– Как это ни удивительно, при регулярном (3-4 раза в неделю от 20 секунд до 1 минуты) купании в ледяной воде происходит повышение иммунитета, реально помогающее людям преодолевать различные болезни. Мой опыт показывает, что холодная вода может быть эффективна даже при тех заболеваниях, с которыми плохо справляется официальная медицина.

Скажем, у нас в федерации немало тех, кто страдал гипертонической болезнью до знакомства с зимним плаванием, а после систематических занятий позабыли про давление и даже отказались от таблеток. Уточню, что на первых занятиях артериальное давление под воздействием холодной воды может повыситься, однако уже после нескольких окунаний начинается процесс устойчивого и длительного его снижения.

Облегчение получали и люди с некоторыми заболеваниями инфекционно-аллергической природы, ревматизмом, бронхиальной астмой, хроническим радикулитом, туберкулезом. У ревматиков уменьшаются боль и ломота в костях, улучшается подвижность суставов, у астматиков снимаются симптомы приступа. Приведу пример с больным легочной формой открытого туберкулеза. У Олега Борисовича Филатова было кровохарканье, лечение помогало плохо. Тогда он интуитивно полез в прорубь. И что же? Кровохарканье прекратилось, заболевание перешло в закрытую форму.

Или скажу о Валентине Ивановне Носковой: она долго мучилась со своим радикулитом и бронхитом, в первые два года занятий порывалась оставить моржевание. Но проявила терпение, и болезни отступили, а сама она теперь является председателем одного из клубов закаливания в нашей федерации, стаж зимнего плавания у нее уже восемнадцать лет. А скольких людей прорубь избавила от стрессов, страхов, неврозов! Дело в том, что повышение базового уровня норадреналина дает стабильное состояние бодрости.

Поэтому холодная вода помогает выйти из состояния подавленности, помогает в борьбе с депрессией. Благотворно влияет моржевание и на тех людей, которые стремятся преодолеть алкогольную зависимость. Я уж не буду говорить о косметическом эффекте, часто превосходящем результат от применения дорогостоящих косметических средств – кожа у моржей упругая, свежая.

– Но, может быть, все сказанное больше касается людей молодых, с сильным потенциалом организма…

– Среди тех, кто занимается зимним плаванием как раз больше людей среднего и старшего возраста, которые, столкнувшись с болезнями, уже осознали необходимость укрепления здоровья. Например, член нашей федерации Шамиль Миргаладович Миннеханов в сорокалетнем возрасте сильно болел, долго и безрезультатно лечился. Поправить здоровье помогла прорубь, в 2001 году он даже стал чемпионом России по зимнему плаванию.

Сегодня Миннеханов в свои 70 лет зимой три раза в неделю плавает в проруби, регулярно ходит на лыжах, занимается оздоровительным бегом, много ходит пешком. Недавно прошел 60 километров от Перми до своей дачи за 9 часов 45 минут. Давление у него 120/80, пульс в покое 68-76 ударов в минуту. Подобных людей много и у нас, и в других федерациях – я встречался с ними на наших заплывах. Взять хотя бы многократного призера международных соревнований 64-летнюю Нину Иосифовну Ермилову. Моржеванием она занялась после двух инфарктов. Кстати, для этого в 45 лет ей пришлось научиться держаться на воде. В Находке в прорубь окунается Нина Алексеевна Калинина, которой за 80 лет.

Сошлюсь на результаты совместных российских и зарубежных научных исследований, которые показали, что людям, занимающимся зимним плаванием, старость не грозит: их биологический возраст меньше паспортного на 8-16 лет. Кстати, в ряде зарубежных фирм, уделяющих внимание этому показателю, стимулируют материально сотрудников, занимающихся зимним плаванием.

– Я думаю, после таких слов многие захотят немедленно испробовать чудесные свойства холодной воды на себе. Что бы вы им посоветовали?

– Прежде всего, проявлять осторожность и строго себя контролировать. Каждому, кто окунается, известно чувство эйфории после воздействия холодной воды. Такое состояние, кроме заряда бодрости, дает человеку уверенность в своих силах, часто почти безграничную. Здесь и кроется опасность. В таком состоянии многие люди перестают адекватно оценивать свои физические силы и уровень здоровья, их покидает чувство меры. Особенно это касается тех, кто хочет без должной подготовки совершить длительный заплыв в холодной воде. Без систематических тренировок, формирующих адаптацию организма, вместо оздоровления можно получить отрицательный холодовой стресс.

Я отмечал это в ходе медицинского наблюдение за некоторыми пловцами. В результате длительного переохлаждения кожа у них синела, повышалось артериальное давление, даже отмечалось измененное состояние сознания. К счастью, человек восстанавливается после этого в течение нескольких часов. Но стоит ли доводить себя до такого состояния, вместо пользы причинять себе вред?

– Как же моржеваться, чтобы не навредить себе?

– Моржевание должно рассматриваться, прежде всего, как лечебно-оздоровительное средство и уже во вторую очередь – как спорт. Поэтому подходить к нему надо постепенно, разумно сочетая физические и холодовые нагрузки. Конечно, лучше всего начинать систематическое купание с лета, которое безболезненно приведет вас к высшей форме закаливания – зимнему плаванию. Но те, кто захочет начать сейчас, могут тренироваться, применяя разные методики закаливания, возрастающие по степени их экстремальности – обтирание, душ, обливание.

Скажу, к примеру, об обливании. В начале нашей беседы я уже говорил о тренировке механизмов терморегуляции. Так вот, даже кратковременное воздействие тела с холодной водой, всего на 1-5 секунд, вместе со снижением температуры кожи активизирует акупунктурные точки. И за счет этой реакции температура тела, наоборот, повышается. А при повышении температуры, как в огне, сгорают болезнетворные микроорганизмы, и человек быстро излечивается.

Этот эффект используется для лечения простудных заболеваний. Тому, кто хочет избавиться от простуды, следует быстро обливаться двумя-тремя ведрами холодной воды через каждые два-три часа, хотя бы стоя в ванной. И болезнь отступит уже через день-два. Ну а здоровым для закаливания достаточно выливать на себя ведро холодной воды по утрам. Идеально, если это вы будете делать на свежем воздухе, стоя на снегу.

Холодный душ – прекрасное средство для начинающих, особенно тех, кто боится холодной воды. При классическом способе закаливания сначала используют воду температуры тела, снижая ее на 1 градус через каждые 3-4 дня. При появлении неприятных ощущений температуру воды повышают, чтобы устранить их. Такие циклы повторяют по 3-4 раза в месяц.

Прогулки без одежды в безветреную погоду. Хорошо гулять по лесу или густому парку, где существует естественная циркуляция воздуха. Холод там практически не будет ощущаться. Зато постоянное хождение в облегченной одежде замечательно приспосабливает тело к холоду.
Контрастный душ позволяет приучить организм к резким перепадам температур. Разница температур горячей и холодной воды постепенно увеличивается, контрастные циклы повторяются несколько раз. Заканчивать контрастные процедуры нужно: зимой- охлаждением, летом – согреванием.

Закаливание горячей водой. Оно рекомендуется для тех, кто никак не может привыкнуть к холодной воде. Принимают или хороший горячий душ, или протирают тело полотенцем, смоченным горячей водой, после чего дают ему обсохнуть. Вода, испаряясь с кожи, охлаждает ее. Чем горячее вода, тем интенсивнее она испаряется, и тем сильнее охлаждается организм. Рекомендуется увеличивать температуру воды постепенно. По действию такое закаливание похоже на контрастный душ.

Обливание холодной водой. Процедуру можно начинать с температуры воды около +30, постепенно снижая ее до +10 и ниже. Высшая степень такого закаливания – обливание ледяной водой. Для этого в обычную воду из-под крана можно положить лед, заготовленный в холодильнике, или принести снег с улицы.

Осеннее плавание при температуре воздуха от +10 до -5 градусов и температуре воды +5+9 градусов. Для многих начинать купаться осенью психологически легче. Хотя зимой окунуться в прорубь ничуть не сложнее, поскольку зимой нет длительного захода в воду с волнами при ветре. При температуре около нуля и ниже рассчитывайте время купания так, чтобы суметь одеться. Осеннее плавание – очень подходящий вид закаливания для начинающих.

Закаливание ветром – весьма сложная процедура, поскольку не все переносят ветер. Поэтому некоторые оздоровительные системы вообще отрицают его, тем не менее закаливание воздушным потоком для подготовки к зимнему плаванию очень полезно – «моржи» со стажем не боятся ветра даже в морозную погоду.

Закаливание ветром можно проводить и в домашних условиях с помощью вентилятора. Для начинающих оптимальным является расстояние до вентилятора 5-6 метров, скорость мотора минимальная, температура воздуха + 20-22 С. Продолжительность первой процедуры в пределах 20 секунд. Тело должно обдуваться спереди и сзади секунд по 10. температура воздуха через день снижается на один градус.

Хождение по снегу. Прекрасное средство для общего закаливания организма, адаптации к холоду и одновременно для массажа биологически активных точек, расположенных на стопе.
Обтирание снегом. Кожа при этом подвергается более интенсивному охлаждению, чем при холодном душе, и тренируется на воздействие острых льдинок.

Окунание в прорубь. Безопасно при температурах выше чем минус 20 при слабом ветре, но идеально – при -10-12 градусов.. Перед купанием рекомендуется надевать столько одежды, чтобы тело не было слишком разогретым и человек не вспотел. Можно входить в прорубь медленно, начиная с ног, можно окунуться сразу целиком – кому как нравится. Пребывание в ней в течение 30-50 секунд даже для новичков не приводит к отрицательному холодовому стрессу и потому вполне безопасно. Ныряние в прорубь с головой рекомендуется только опытным моржам.

Купание в проруби. Плавание до наступления привыкания, насколько это возможно, в холодной воде. Эффект привыкания связан с адаптацией кожи. Оптимально купаться 2-3 раза в неделю. На первых порах надо иметь рядом кого-нибудь, кто сможет помочь одеться. Пальцы рук и ног не зря считаются местами риска, если передозировать плавание в холодной воде, они могут не слушаться. В этом случае их надо снова окунуть в воду, чтобы они «оттаяли».

Марафонское плавание. Длительное плавание в холодной воде (от пяти минут до нескольких часов) приводит к изменению физиологии организма. Рекомендуется только опытным моржам, в составе группы.

– Сколько же надо заниматься моржеванием, чтобы добиться стойкого эффекта?

– Конечно, надо понимать, что устойчивого результата нельзя достичь после 1-2 погружений. Практика показывает, что минимальный курс должен составлять 10-12 регулярных занятий. Но и их следует ограничивать по времени, а после месяца моржевания делать перерыв на два месяца.

Холодная вода – слишком мощное средство воздействия на организм человека, и перерывы необходимы. Причем, я бы не советовал увязывать время года с температурой воды, – закаливанием можно заниматься и зимой, и летом. Приобретенный лечебно-оздоровительный эффект сохраняется на несколько месяцев. Так что проконсультируйтесь с врачом – и начинайте занятия.

Спонсор информации - компания «WinMachines», признанный лидер в области комплектации оборудования для производства пластиковых окон и стеклопакетов. Предлагаемая новейшая технология производства пластиковых окон и дверей завоевала высокую оценку работающих на рынке фирм. Осуществляется техническая поддержка в освоении оборудования.

Русская народная традиция - купаться в проруби в Крещенье, 19 января, привлекает все больше и больше людей. В этом году в Петербурге были организованы 19 прорубей, называемых «купель» или «иордань». Проруби были хорошо оснащены деревянными мостками, везде дежурили спасатели. И интересно, что, как правило, купающиеся люди говорили журналистам, что они очень довольны, вода теплая. Я сама не купалась зимой, но знаю, что вода в Неве действительно, по данным измерений была + 4 + 5 °С, что значительно теплее температуры воздуха - 8 °С.

Тот факт, что температура воды подо льдом на глубине в озерах и реках выше нуля на 4 градуса известен многим, но, как показывают обсуждения на некоторых форумах, не все понимают причину этого явления. Иногда повышение температуры связывают с давлением толстого слоя льда над водой и изменением в связи с этим температуры замерзания воды. Но большинство людей, успешно изучавших физику в школе, уверенно скажут, что температура воды на глубине связана с известным физическим явлением - изменением плотности воды с температурой. При температуре +4°С пресная вода приобретает свою наибольшую плотность .

При температурах вблизи 0 °С вода становится менее плотной и более легкой. Поэтому при охлаждении воды в водоёме до +4 °С прекращается конвекционное перемешивание воды, дальнейшее её охлаждение происходит только за счет теплопроводности (а она у воды не очень высокая) и процессы охлаждения воды резко замедляются. Даже в лютые морозы, в глубокой реке под толстым слоем льда и слоем холодной воды всегда будет вода с температурой +4 °С. До дна промерзают лишь мелкие пруды и озера.

Мы решили разобраться, почему при охлаждении вода ведет себя так странно. Оказалось, что исчерпывающее объяснение этому явлению еще не найдено. Существующие гипотезы не нашли пока экспериментального подтверждения. Надо сказать, что вода — не единственное вещество, имеющее свойство расширяться при охлаждении. Подобное поведение характерно также для висмута, галлия, кремния и сурьмы. Однако именно вода вызывает наибольший интерес, поскольку является веществом, очень важным для жизнедеятельности человека и всего растительного и животного мира.

Одна из теорий - существование в воде двух типов наноструктур высокой и низкой плотности, которые изменяются с температурой и порождают аномальное изменение плотности. Ученые, изучающие процессы переохлаждения расплавов, выдвигают следующее объяснение. При охлаждении жидкости ниже температуры плавления внутренняя энергия системы уменьшается, подвижность молекул снижается. В то же самое время усиливается роль межмолекулярных связей, за счет которых могут формироваться разнообразные надмолекулярные частицы. Опыты ученых с переохлажденным жидким о_терфенилом позволили предположить, что в переохлажденной жидкости со временем может образовываться динамическая «сетка» из более плотно упакованных молекул. Эта сетка разделяется на ячейки (области). Молекулярные переупаковки внутри ячейки задают скорость вращения молекул в ней, а более медленная перестройка самой сетки приводит к изменению этой скорости во времени. Что-то подобное может происходить и в воде.

В 2009 г. японский физик Масакадзу Мацумото, используя компьютерное моделирование, выдвинул свою теорию изменения плотности воды и опубликовал ее в журнале Physical Review Letters (Why Does Water Expand When It Cools?) («Почему вода при охлаждении расширяется?»). Как известно, в жидкой форме молекулы воды посредством водородной связи объединяются в группы (H 2 O) x , где x — количество молекул. Наиболее энергетически выгодно объединение из пяти молекул воды (x = 5) с четырьмя водородными связями, в котором связи образуют тетраэдральный угол, равный 109,47 градуса.

Однако тепловые колебания молекул воды и взаимодействия с другими молекулами, не входящими в кластер, препятствуют такому объединению, отклоняя величину угла водородной связи от равновесного значения 109,47 градуса. Чтобы как-то количественно охарактеризовать этот процесс угловой деформации, Мацумото с коллегами, выдвинули гипотезу о существовании в воде трехмерных микроструктур, напоминающих выпуклые полые многогранники. Позднее, в следующих публикациях, такие микроструктуры они назвали витритами. В них вершинами являются молекулы воды, роль ребер играют водородные связи, а угол между водородными связями — это угол между ребрами в витрите.

Согласно теории Мацумото, существует огромное разнообразие форм витритов, которые, как мозаичные элементы, составляют большую часть структуры воды и которые при этом равномерно заполняют весь ее объем.

На рисунке шесть типичных витритов, образующих внутреннюю структуру воды. Шарики соответствуют молекулам воды, отрезки между шариками обозначают водородные связи. Рис. из статьи Masakazu Matsumoto, Akinori Baba, and Iwao Ohminea.

Молекулы воды стремятся создать в витритах тетраэдральные углы, поскольку витриты должны обладать минимально возможной энергией. Однако из-за тепловых движений и локальных взаимодействий с другими витритами, некоторые витриты принимают структурно неравновесные конфигурации, которые позволяют всей системе в целом получить наименьшее значение энергии среди возможных. Такие назвали фрустрированными. Если у нефрустрированных витритов объем полости максимален при данной температуре, то фрустрированные витриты, напротив, обладают минимально возможным объемом. Компьютерное моделирование, проведенное Мацумото, показало, что средний объем полостей витритов с ростом температуры линейным образом уменьшается. При этом фрустрированные витриты значительно уменьшают свой объем, тогда как объем полости нефрустрированных витритов почти не меняется.

Итак, сжатие воды при увеличении температуры, по мнению ученых, вызвано двумя конкурирующими эффектами — удлинением водородных связей, которое приводит к увеличению объема воды, и уменьшением объема полостей фрустрированных витритов. На температурном отрезке от от 0 до 4°C последнее явление, как показали расчеты,преобладает, что в итоге и приводит к наблюдаемому сжатию воды при повышении температуры.

Это объяснение основано пока только на компьютерном моделировании. Экспериментально его очень трудно подтвердить. Исследование интересных и необычных свойств воды продолжается.

Источники

О.В. Александрова, М.В. Марченкова, Е.А. Покинтелица «Анализ термических эффектов, характеризующих кристаллизацию переохлажденных расплавов» (Донбасская национальная академия строительства и архитектуры)

Ю. Ерин. Предложена новая теория, объясняющая, почему вода при нагревании от 0 до 4°C сжимается (

Моржевание - короткое погружение в ледяную воду или плавание в ней на небольшие расстояния, это занятие является разновидностью зимнего плавания. Во время моржевания организм быстро теряет много тепла.

Это занятие популярно, так как позволяет усилить иммунитет, улучшить кровообращение и терморегуляцию организма. На моржей часто смотрят как на чудаков, а зимнее купание вообще сопровождается большим количеством мифов.

Интересно, что многие мифы зачастую вообще взаимоисключающи. Рассмотрим же основные легенды о данном необычном, но полезном занятии.

Моржи никогда не простужаются. Это неправда, моржи так же подвержены простудным заболеваниям, хотя и намного реже, чем обычные люди.

Моржевание помогает развить мускулатуру и улучшить фигуру. Моржи вовсе не обязательно должны быть накачанными и подтянутыми. Ведь это занятие улучшает работу многих систем организма, однако на величину мышечной массы влияния не оказывает. Чтобы ее увеличить, надо вместе с моржеванием заниматься двигательными или силовыми упражнениями.

До и после моржевания необходимо выпивать крепкие спиртные напитки. Это правило не относится к настоящим моржам, которые до моржевания не пьют, так как это приводит к нарушению естественной терморегуляции организма, что влечет негативные последствия. Некоторые люди сразу после окунания в ледяную воду употребляют «для согрева» крепкие напитки, однако это никакого отношения к истинному согреванию не имеет, это их личное дело. Кстати, крайне не рекомендуется употреблять вообще холодные напитки, ведь это еще более охладит дыхательные пути.

При моржевании обязательно надо нырять в воду с головой. Или же наоборот, другой миф гласит, что ни в коем случае нельзя погружаться в воду с головой. Если Вы только начали заниматься моржеванием, то все же не рекомендуется в воду окунать голову. А вот опытные моржи, в соответствии со степенью своей закалки уже вполне могут погружаться с головой.

Перед входом в ледяную воду надо попариться в горячей бане. Или другая крайность - перед заходом в воду надо раздеться и немного остыть. Рекомендуется перед началом моржевания сделать зарядку, пусть и небольшую, которая зато согреет Вас, побегать, поприседать. Горячую баню принимать не обязательно. А вот специально охлаждаться перед купанием в проруби категорически не рекомендуется!

Зимнее плавание допустимо только в местах, где рядом с прорубью есть теплое помещение, чтобы можно было бы переодеться или же баня. Если морозы несильные, а ветер слабый, то переодеваться вполне можно и на открытом воздухе. Теплое помещение рядом с прорубью понадобится для моржевания при сильных морозах.

В Сибири невозможно заниматься моржеванием, так как там сильные морозы. В Сибири возможности зимнего плавания более затруднительны, нежели в центре страны, так как трудно поддерживать прорубь в открытом состоянии. Однако для опытных моржей это не преграда - свидетельствует опыт моржей Урала, Алтая и Красноярска.

Перед началом занятиями моржевания надо подготовить организм - пройти курс закалки, принимая холодный душ. Оказывается, действие холодного душа может оказаться еще более сильным, чем ледяной воды. Это происходит по причине того, что под душем человек неподвижен, внутреннего разогрева его не происходит. Так же тело не успевает нагреть холодную воду вокруг себя, так как та сразу же уходит, сменяясь очередной порцией. Тем самым охлаждение носит более интенсивный характер. Поэтому не стоит проходить какой-то специальной подготовки, к купаниям в проруби можно приступать сразу, сперва ограничив время пребывания в воде, а для первых опытов выбирая погоду с оттепелью и несильным ветром.

У моржевания нет противопоказаний. Есть целый ряд заболеваний, обладателям которых не рекомендуется окунаться в холодную прорубь. В первую очередь это относится к болезням сердечнососудистой системы, бронхо-легочным заболеваниям, заболеваниям щитовидной железы, мочеполовой системы. Врачи отмечают, что даже для здоровых людей моржевание может стать опасным вследствие спазма сосудов, появлению судорог, чрезмерным тепловым потерям организма. Моржевание может вызывать азарт, который приглушит разумную осторожность. Поэтому при возникновении недомоганий и дискомфорта лучше приостановить занятия и обратиться к врачу.

Настоящее моржевание - это купание в проруби зимой. По силе воздействия холодом вода с температурой 4-8°С аналогично действию ледяной, поэтому моржеванием можно заниматься с осени до весны включительно, даже в тех регионах, где замерзающих водоемов нет вообще - речь идет, к примеру, о Черном море, юге Балтики, Северном море и так далее. А если неподалеку есть водоемы с холодной ключевой водой, то моржевание возможно даже летом!

В проруби вода всегда с температурой выше нуля, обычно это +4°С. Действительно, вода обладает наивысшей плотностью именно при 4°С. В замерзших водоемах такая вода, относительно теплая, опускается на дно, а на поверхности находятся слои более холодные, с температурой около 0°С. Именно туда и погружаются моржи. В процессе подготовки проруби слои можно перемешать, что может повысить температуру на поверхностном слое на 1-2°С. А вот морская вода может быть охлаждена и до -2°С.

Моржевание - исконно русское занятие, за границей такого нет. Клубы моржей раскиданы по всему миру, есть они в Бельгии и Финляндии, Канаде, США и Китае.

Моржи - спонтанные и неорганизованные люди. Это неправда, в России, к примеру, существует целая Федерация закаливания и спортивного плавания, которая занимается популяризацией этого занятия, объединяет людей. На многочисленных сайтах по моржеванию можно познакомиться с опытными людьми и получить ценные советы.

19 января 2017 года весь православный мир будет отмечать Крещение господне, который является одним из 12 главный праздником в православии. Сам Иисус так понимал Таинство Крещение: в Священном писание есть отрывок, когда Христос говорит раввину, что пока человек не родится из воды, он никогда не попадет в Царствие Божие. И как сказано в Библии, именно в момент крещения Божьего Сына люди впервые увидели Святую Троицу. Прежде, чем поговорить, какого числа пройдет Крещение 2017 года, давайте окунемся в историю этого большого православного праздника.

История и традиции

Как известно, Иисус Христос крестился только в тридцатилетнем возрасте, в то время это было нормальным явлением, Таинство Крещения проходили только взрослые люди, осознававшие все обязательства перед Богом. В то время не крестили младенцев, а к самому Таинству готовились долгое время, до 2 лет. Во времена Христа этот праздник имел другое название - праздник Иордана, так как всех людей крестили в водах реки Иордан.

Известно, что Иисус пришел к берегам реки, где Иоанн Предтеча крестил всех желающих. Сначала Креститель отказал Христу, со словами, что это он у Сына Божьего должен креститься, но Иисус ответил, что так предначертано свыше. После того, как Христос вышел из вод Иордана, Дух Божий в виде белоснежного голубя спустился с небес. И с этого момента все люди узнали, что Иисус - Сын Божий. Спаситель был посвящен в Таинство Крещения, чтобы взять на себя грехи всего мира, и понести вину за них на кресте, так у простого люда будет возможность спастись от Страшного суда.

Для чего же крестятся люди, многие ведь не знают этого. Как говорил Иисус, только, вкусив тело мое и выпив кровь мою, вы познаете Царствие Божие, т.е. он имел в виду причастие. И именно для участия в Таинстве Причастия христианину необходимо пройти обряд Крещения.

Какого же числа весь христианский мир будет праздновать Крещение Господне в 2017 году? Крещение 2017 года какого числа его празднуют католики? Католическая церковь данный праздник отмечает 06 января, а православная - 19 января.

Какие же традиции у этого праздника? 18 числа все верующие в течение всего дня соблюдают строгий пост, а поздним вечером в канун 19 января отмечают, так называемую «голодную кутю», которая схожа с Сочельником.

В эту дату принято собираться за семейным столом и пробовать постные блюда, например, кутью с рисом, овсяной кисель, жареную рыбу, постные блины. Традиционно в праздник, конечно же, подается кутья. В блюда можно добавлять мед, орехи, семечки, варенье и изюм. Если 18 января разрешена только постная еда, то 19 уже можно употреблять и мясо.

В сам праздник Богоявления проводится служба, в церкви звучат поздравления с Крещением Господним. 19 января в Крещение Господне принято выпускать пару белых голубей, что символизирует Божий Дух.

За окном зима, крещенские морозы.
Хочется от сердца пожелать,
Чтоб только от счастья были слезы,
Невзгоды и печали не встречать.

Пусть будут светлыми и добрыми мысли,
Ближе к Господу, чтоб стать душой.
В этот день святой и чистый,
Ты обкупнись святой водой!

Пожелать хочу я Вам в Крещение,
Очиститься святой водой.
Получить от Господа прощение,
И чистым быть всем телом и душой!

Божий праздник наступил,
И пусть трещат январские морозы,
Крещение - ведь радость для души,
Пусть прочь исчезнут боль, исчезнут слёзы!

Всё будет хорошо, нам Бог сказал!
Вы только свою веру не теряйте,
С молитвы начинайте новый день,
И добрые дела осуществляйте!

Желаю я благословения,
В праздник Божьего Крещения,
Побольше бодрости и сил,
Чтоб ты всегда счастливым был!

Не скучал, не волновался,
К своей цели продвигался,
И крещенская вода,
Чтоб помогала бы всегда!

Поздравляю с Крещением Господним,
Радостей жизни желаю во всём,
Чтоб созидалось всё только с любовью,
И не думалось чтоб о плохом,

Верой в Бога себя мы спасаем,
От проблем и тревожных забот,
Взором он нас своим окружает,
Что душа словно птица поет!

Праздник наступил,
Крещением зовется,
От него душа поет,
И сердце чаще бьется!

Пусть станет чистою душа,
Прочь уйдут ненастья,
Окунись скорей в Купель,
И будет в жизни счастье!

В воде студёной искупайся,
Закали свой организм,
Без молитвы не останься,
Путь Господний неисповедим,

А пожелать хочу здоровья,
Оно главное – основа для всего,
Чтоб жилось на земле с любовью,
И главным чтоб всегда было добро!

В праздник Крещение,
Пусть очистится душа,
Ведь суть его конечно,
Священна и чиста,

Отступит прочь беда,
Исчезнет злая грусть,
И счастьем освещен,
Твой будет в жизни путь,

Ты только веру не теряй,
Живем ведь не напрасно,
Мечты свои осуществляй,
И будет всё прекрасно!

Праздник наступил - Крещение!
И я хочу Вам пожелать,
Добра и чуточку везения,
И в жизни бед чтоб не знать!

И не смотря на все морозы,
Нам Бог подарит теплоту,
Осуществит любые грезы,
И сокровенную мечту!

За окном крещенские морозы,
От всей души хочу я Вам сказать,
Чтоб на глазах не появлялись слезы,
Ну что ещё сегодня пожелать.

Здоровье чтобы крепким было,
Пускай удача Вас сопроводит.
Пусть никогда не покидают силы,
Счастливая звезда всегда горит!

Пусть Крещенские морозы,
От грехов очистят Вас!
Уведут прочь все невзгоды,
И приблизят звездный час!

В Крещение Господне,
Хочу желать скорей,
Жить в радости, без горя,
И без суровых дней!

Успехов на работе,
Внимания друзей,
И было чтобы больше,
Благих только идей!

Все православные христиане,
Сегодня в церкви и храмы спешат,
И утром праздничным и ранним,
Скорее свечку поставить хотят,

Потому что Крещение Господне,
Это праздник большой и святой,
Пусть он счастье дарует с любовью,
Пусть добро будет рядом с тобой!

Огромный праздник православный,
Крещение Господне идёт,
Перед ним из нас ведь каждый равный,
И всем вокруг он счастье принесет!

В день когда Господа крестили,
Пожелать я тебе хочу,
Чтоб в судьбе твоей все дни благими были,
Чтоб без грехов прожил ты жизнь свою!

Чтобы чистым быть душой,
Ты в Купель погрузись!
И будет Бог тогда с тобой,
Но ты об этом помолись!

А в светлый день Крещения,
Хочу я пожелать,
Быть в добром настроении,
И бед совсем не знать!

Крещенская вода

Многие верующие считают, что крещенская вода имеет целительную силу. И до сих пор необъяснимым остается тот факт, что вода, набранная в праздник Крещения, не портится весь год. Так на Крещение в 2017 году какого же числа нужно набирать крещенскую воду . Обычно это делается 19 января, при чем такая вода причисляется к Святой воде.

Многие ученые не раз пытались исследовать крещенскую воду, и пришли к выводу, что молекулы обычной воды и воды, набранной из любого источника в праздник 19 января, совершенно разные. Японские исследователи считают, что вода способна запоминать эмоции и чувства людей, она, как магнит, притягивает к себе все позитивное и негативное, реагирует на речь, музыку.

И именно в праздник Крещения вода во всех источниках полностью очищается от какой-либо информации, и становится кристальной чистой.

Купания в проруби

Когда купаются в проруби на Крещение 2017? Обычно начало купания происходит 18 января в канун самого праздника Богоявления, а заканчивается 20 числа.

По старой традиции на праздник Крещения в реке вырубается прорубь в виде креста, также рядом устанавливают ледяной крест. Перед массовым купанием, священнослужитель осеняет прорубь молитвой и крестом.

Погружаться в воду необходимо с головой, перед этом нужно перекреститься и прочитать молитву. Погружаются верующие троекратно, что символизирует смерть Иисуса Христа на кресте, а выход купающихся из воды приобщает их к Воскресению Христа. Однако многие священнослужители говорят, что искупаться в проруби не является обязательным обрядом в праздник 19-го января, главное, быть верующим человеком, регулярно ходить в церковь, исповедоваться и причащаться.

Нужно понимать, что без исповеди и причащения, купание в проруби не искупят грехов человека.

Сейчас очень часто православные люди окунаются в прорубь, однако стоит помнить, что, если человек имеет проблемы со здоровьем, этого лучше не делать. Погружаясь в ледяную воду, человеческий организм испытывает сильнейший стресс, резко сужаются сосуды, сердце начинает учащенно биться. Поэтому гипертоникам и другим людям с болезнями сердечно-сосудистой системы лучше поостеречься от крещенских купаний. В последнее время в местах массовых купаний обязательно дежурит «Скорая помощь », работники которой мгновенно окажут первую помощь в случае недомогания.

Особые ритуалы

Как же провести Крещение Господне в 2017 году? Нужно сказать, что это особый праздник , нужно обязательно окрестить своих детей крестом, также многие люди проходят Таинство Крещения. Существует поверье, что если покреститься в этот день, то будешь всю оставшуюся жизнь счастливым.

Также в этот день принято окроплять все углы в доме крещенской водой , таким образом человек изгоняет нечистую силу из своего дома. Некоторые люди рисуют мелом кресты на дверях комнат, что тоже должно уберечь жилище от зла и нечисти.

Существует поверье, что, если кто-то из близких или знакомых не смог набрать себе в дом святой воды, то этого человека необходимо вдоволь напоить своей крещенской водой, так вы дарите надежду на выздоровление от всех болезней и искупление грехов.

В течение всего года воду лучше пить утром натощак небольшими порциями, перед этим прочитав молитву.

Также существует несколько примет в этот праздник:

• во-первых, 19 января - Крещение в 2017 году - самый лучший день, чтобы запланировать будущую свадьбу, даже если дата бракосочетания намечена на лето, лучше выбрать число заранее;
• раньше незамужние девушки в канун Крещения выходили на улицу, чтобы кликать мужа, если первым к ним выходил молодой человек, то быть весь год счастью и удаче, если встречался старик, то будет ждать беда;
• также в этот день молодежь узнавала имя своего суженого, у девушки спрашивали имя жениха, а молодого человека - невесты;
• всем известно, что в старину в крещенский сочельник незамужние девушки бросали башмак. Они выходили на улицу, снимали с левой ноги обувь и бросали ее перед собой. Куда укажем носок башмака, оттуда и придет ее судьба, чтобы забрать ее с собой, если же носок показывал в сторону родного дома, значит ходить оставшуюся жизнь в девках.

Теперь вы немного знакомы с обычаями и традициями этого большого праздника , знаете когда крещение, и можно поздравить с этим большим событием - 19 января 2017 праздник отметят все православные. Однако стоит помнить, что и не обязательно строго придерживаться, главное, чтить Бога, регулярно ходить на службу, исповедоваться и причащаться. Поздравляйте с праздником родным и близких, отправляйте им открытки с Крещением Господним 19 января, желайте в стихах всего самого хорошего. Любое пожелание должно идти искренне и от чистого сердца.

Какого числа Крещение Господне в 2017 году? Этот очень важный для верующих людей день отмечается в нашей стране 19 января ежегодно. Это праздник в память о событии, при котором Иисус Христос своим крещением освятил воду, а также показал, что Он и человек, и Бог. Отличительная особенность этого зимнего дня – водосвятие, во всех храмах, а также на некоторых открытых водоемах, совершается великое освящение воды. Кроме того, что каждый в день Крещения стремится принести из церкви сосуд со Святой водой, еще одной традицией этого праздника является купание в проруби, а еще есть особые приметы на Крещение.

После полутора развесёлых недель от Рождества, с гаданиями и переодеваниями в ряженых, людям хотелось бы смыть с себя эти грехи, и некоторые отваживаются нырять в прорубь, несмотря на морозные дни. К тому же крещенская вода обладает целительной силой, и купание в освященной проруби обещает на весь год крепкое здоровье. Воде свойственно запоминать информацию, поэтому впитав прочитанную над ней специальную молитву священнослужителя, она получает мощную положительную энергетику, которая и помогает исцелять болезни духа и тела. Когда будет Крещение в 2017 году, постарайтесь использовать все ее необычные свойства.

Предыстория праздника

У одной немолодой уже пары, после многих лет постоянных молитв о даровании детей, родился сын. Отцу его, священнику, было видение, что новорождённого нужно назвать Иоанном, он будет расти праведным, и именно ему уготована судьба, показать народу Господа. Так и случилось. Будучи ещё совсем юным, ушел Иоанн в пустыню и вёл там практически иноческую жизнь. Много постился и молился. В тридцать лет он получил от Господа наказ отправиться на реку Иордан, и рассказать людям о том, что скоро явится Спаситель, и им нужно готовиться к этой встрече покаянием, а потом крещением.

Пошёл Иоанн в Иорданскую страну. Там, на берегу реки, где собиралось много народу для религиозных обрядов, он обратился к людям с проповедями. Иоанн рассказывал о необходимости нравственного очищения покаянием, о крещении, и о приближении Царства Небесного. Народ давно ждал пророка, поэтому охотно слушал Иоанна, многие ему верили и каялись в своих грехах. После чего он крестил их в Иордане. Рассказывал Иоанн людям и о том, как им поступать, чтобы исправить себя. Кто-то даже принимал его за Спасителя, но он объяснял, что только помогает людям подготовиться к встрече с Христом.

Но вот однажды на берегу Иордана появился Иисус. Он пришёл из Назарета, чтобы, так же как и все, получить крещение от Иоанна. Увидев Иисуса, Иоанн смутился, он даже подумать не мог, что ему надо будет крестить и Его. Однако Иисус заверил, что надлежит поступить именно так, чтобы показать людям пример смирения. И вот во время крещения, раскрылось небо, появился голубь – Дух Божий. А с неба прозвучал голос Бога Отца. И понял Иоанн, что он действительно крестил Спасителя Мира. А так как явилась миру в этот день Святая Троица, праздник ещё называется Богоявлением.

Когда и как можно купаться на Крещение

В день Крещения Господня 2017, когда закончится праздничная служба, будут совершаться крестные ходы к водоемам, в которых обычно заранее уже готова прорубь, т.е. лёд вырезан в виде креста. Священник читает молитвы с погружением креста в воду. И после этого небольшого молебна желающие могут окунаться в воду. В некоторых храмах освящают водоемы и после вечерней службы в Крещенский сочельник . Поэтому искупаться в проруби можно в любое время суток 19 января, хоть ночью. Главное, чтобы она была уже освящена.

Традиция погружаться в воду относится только к тем водоемам, которые были освящены. Окунаться в неосвященные реки, озёра, пруды – это будет что-то похожее на моржевание, но не крещенское купание.

Никто не запрещает купаться в купальниках, но, тем не менее, верующие люди часто предпочитают специальные рубахи, похожие на те, что одевают при крещении. Такой вид более соответствует религиозным обрядам.

Непосредственно перед тем, как окунуться в прорубь, нужно перекреститься, прочитать краткую молитву и трижды погрузиться в воду с головой. Учитывая ледяную воду, не стоит находиться в ней дольше 10 секунд. Заходить в воду надо уверенно, чтоб не успеть замерзнуть, но и не резко, чтоб не перехватывало дыхание. Можно перед окунанием ополоснуть лицо, в качестве подготовки, а потом уже погружаться полностью.

Купание зимой в открытом водоеме – это большая нагрузка на организм. И даже человеку с крепким здоровьем требуется подготовка, если он собирается делать это впервые.

Ледяная вода вызывает у организма стресс. Организм вынужден защищаться, и поэтому происходит выброс гормонов, подавляющих всякие воспалительные реакции, понижающие чувствительность к агрессивному воздействию холода. У человека возникает ощущение, что «все хорошо», можно не беспокоиться ни о чём. Однако через пару дней уровень гормонов резко падает, организм становится слабым и рискует подхватить первую попавшуюся инфекцию.

Поэтому, чтобы сгладить перепад температур, непосредственно перед окунанием рекомендуется согреть организм небольшой пробежкой или физическими упражнениями, например, серией приседаний. А после купания надо согреться горячим напитком.

Тем, кто готовиться к крещенскому купанию первый раз, надо помнить, что некоторые заболевания могут вызвать тяжелые, даже критические, осложнения после такой процедуры. Не стоит рисковать, лучше проконсультироваться у врача.

Если разрешение врача получено, можно помаленьку подготавливать организм к воздействию мороза. Для этого за неделю до Крещения начните выходить на улицу, на балкон, в футболке и коротких шортах. Сначала постойте несколько секунд, потом полминуты, в остальные дни по минуте. На четвертый день включите в подготовку обливание холодной водой, начав с одного ведра, а в последние два дня – по два ведра.

Важную роль в подготовке играет питание. Не стоит употреблять в данный период продукты, стимулирующие иммунитет, т.е. содержащие витамин С. Иначе после погружения в ледяную воду может случиться эффект гиперстимуляции иммунитета, что весьма вредно. А часа за два до купания нужно как следует поесть, чтобы организму было из чего добывать энергию на обогрев. Спиртные напитки до купания употреблять опасно.

Чтобы чувствовать себя комфортно после купания, надо заранее предусмотреть удобную одежду. Всё должно легко одеваться и застегиваться, так как делать это придется плохо сгибающимися замерзшими пальцами. Выйдя из воды, сразу же нужно надеть шапку.

Новичкам зимнего купания не следует окунаться, если мороз ниже – 10 градусов, а также приходить к проруби в одиночку. Знакомый или родственник не только поможет одеться, но может оказать и другую непредвиденную помощь

Девятнадцатого января Русская православная церковь отмечает двунадесятый (один из двенадцати важнейших) праздников - Крещение Господне или Богоявление .

Смысл праздника Богоявление

Богоявление - это один из древнейших христианских праздников (наряду с Пасхой и Пятидесятницей), посвященный событиям, связанным с Рождеством Христовым и последующими событиями жизни Иисуса Христа .

В более поздние времена в православии праздник Богоявления соединился по смыслу с Крещением Господним , потеряв первоначальную связь с рождественскими событиями. В современном православии Богоявление и Крещение - это названия одного и того же праздника. Сюжет праздника - Крещение Иисуса Христа в реке Иордан при помощи пророка Иоанна Крестителя .

Богоявление - это явление Бога во время Крещения в полноте Троицы (Бог-сын крестился, Бог-отец говорил с ним с небес, Бог-святой дух сходил в виде голубя).

Крещенские проруби

Дословно Крещение в переводе с греческого - это погружение в воду. В память о Крещении Иисуса - крещение - это первое и важнейшее христианское таинство, которое приобщает человека к церкви.

В Крещенский сочельник - вечером 18 января - проводится освящение воды в храмах. 19 января - в сам праздник Крещения - водосвятие проводится на открытых водоемах - реках, озерах, прудах и т.д.

Верующие считают, что в крещенскую ночь все земные воды становятся святыми, божественными. Крещенская вода считается целебной, христиане также верят, что окунание в освященную прорубь смывает с человека грехи, совершенные за предыдущий год. В храмах освященную воду можно набирать до 27 января, и верующие стараются запастись святой водой на весь будущий год, до следующего Крещения.

Когда можно купаться в проруби на Крещение - 2017

Русская православная церковь благословляет крещенские купания с 20 часов 18 января до 8 утра 20 января.

Правила крещенских купаний

• Купаться можно только в специально оборудованных прорубях у берега, желательно, под присмотром сотрудников МЧС или полиции и дружинников.
• Нельзя пить алкоголь до погружения в прорубь и нежелательно делать это после совершения обряда.
• Людям с сердечно-сосудистыми, легочными и другими заболеваниями следует соблюдать особую осторожность и желательно перед крещенским купанием проконсультироваться с врачами. Помните, крещенские купания не являются обязательными, и церковь не благословляет купание в ущерб здоровью.
• Перед походом к иордани (так на Руси издревле называют проруби для крещенских купаний, вырубленные во льду в виде православного креста) следует поесть, а непосредственно перед погружением в прорубь нужно разогреться, сделав небольшую разминку.
• К проруби нужно подходить в удобной, нескользящей и легкоснимаемой обуви.
• Ни в коем случае нельзя нырять, нежелательно окунаться с головой во избежание переохлаждения и возможного резкого сужения сосудов головного мозга.
• Нельзя находиться в иордани долее минуты, чтобы избежать переохлаждения.
• После купания нужно сразу растереться и надеть сухую теплую одежду.
• Следует внимательно следить за детьми и не допускать их самостоятельного погружения в прорубь. Участие детей в крещенских купаниях находится в зоне ответственности родителей и, по мнению медиков, не несет серьезных угроз здоровью несовершеннолетних.

Где можно купаться на Крещение в Москве и в Санкт-Петербурге.

В Москве на Крещение оборудовано более 60 купелей в разных районах города, в Санкт-Петербурге самая большая городская иордань по традиции устроена у Иоанновского равелина Петропавловской крепости на Неве. Всего в Петербурге откроется около двух десятков купелей в разных районах города и в ближайших пригородах.

Подробнее об этом читайте в материале Федерального агентства новостей .

Крещенские правила и запреты

В народе Крещение носило название Водокрещи - это день народного календаря , также приходящийся на 19 января (6 января по старому стилю). В этот день заканчивались Святки, совершалось освящение водоемов, люди купались в проруби и начинали готовиться к зимнему свадебному сезону.

Из народных крещенских запретов известны такие:

• Нельзя ссориться и даже спорить, держа в руках сосуд со святой водой, иначе она потеряет целебную силу.
• Нельзя жадничать и набирать в церкви или в водоеме слишком много крещенской воды.
• Начиная с Крещения, категорически запрещено гадать, а тем, кто участвовал в святочных гаданиях, желательно окунуться в прорубь, чтобы смыть этот грех.
• Два дня после Крещения нельзя стирать дома, для открытых водоемов этот запрет действует две недели. Вообще на Крещение, которое является большим христианским праздником, вся работа, кроме самой необходимой, под запретом.
• Если на Крещение в окно постучит птица, нужно помолиться за умерших родственников - считается, это их души просят помощи у живых.
• На Крещение в деревнях действует запрет на кормление домашней птицы, считается, что если в этот день накормить кур, то летом они будут разгребать грядки и портить рассаду.

Крещение Господне 2017 наступает в ночь с 18 на 19 января. Крещение является шестым по значимости церковным праздником . Эта дата связана с днем крещения Иисуса Христа Иоанном Крестителем в реке Иордан.

О том, когда купаться на Крещение, 18 или 19 января, когда набирать святую воду, о традициях праздника – в заметке «Новостей в десятку».

Когда купаться на Крещение 2017? По традиции на Крещение купаются в проруби в ночь с 18 на 19 января. Кстати, в этом году проруби для купания будут организованы практически во всех городах. Так, например, в Москве в крещенских купаниях планируют принять участие более 100000 человек.

В том случае, если окунуться в прорубь в ночь с 18 на 19 января у вас не получится, не стоит переживать. Купаться на Крещение можно будет в течение всего 19 января.

Обязательно ли купаться на Крещение?

Купание на Крещение в проруби не является обязательным. Более того, церковь не настаивает на крещенском купании, главное для верующего человека в этот день - присутствие на церковной службе, исповедь и Причащение Святых Христовых Таин, причащение крещенской воды.

Кроме того, купание на Крещение не очищают человека от грехов.

Для того, чтобы быть крещеным, необходимо прийти в храм, где священник совершит над вами Таинство Крещения. Крещенское купание недостаточно для того, чтобы считать себя крещенным.

Крещение Господне: когда набирать воду

В Крещенский сочельник (18 января) после Великой литургии и 19 января весь день совершается Великая агиасма, т.е. освещение воды. В эти дни можно набрать в любом храме крещенской воды. Освещение проводится одним священнослужителем, поэтому нет никакой разницы между водой Крещенской и Богоявленской.

Взять воду можно в храме после службы, также для освящения можно принести свою воду, но помните, что это должна быть обычная чистая вода , а не минеральная и не газированная.

Набрать крещенскую воду можно и из-под крана. Сделать это лучше всего во временном промежутке с 00:10. до 01:30 в ночь с 18-го на 19-ое января. Заготавливать воду можно и позже, но именно это время считается наилучшим.

Как употреблять святую воду?

Святую воду принято употреблять с молитвой: «Господи Боже мой, да будет дар Твой святый и святая Твоя вода во оставление грехов моих, в просвещение ума моего, в укрепление душевных и телесных сил моих, во здравие души и тела моего, в покорение страстей и немощей моих по беспредельному милосердию Твоему молитвами Пречистыя Твоея Матери и всех святых Твоих. Аминь».

Святую воду желательно пить натощак, однако, в случае болезни или каких-то других проблем, пить святую воду можно в любое время.

Можно ли добавлять святую воду в ванну для купания?

Святую воду можно пить, ей можно окропиться, окропить дом, вещи, но она не предназначена для купания.

В ближайшие дни освященную крещенскую воду можно без особого труда взять в православных храмах. 18 и 19 января, конечно, будет много желающих. Но в большинстве храмов воду освящают с избытком и раздают желающим и после праздника.

Христиане не различают крещенскую воду ни по дате освящения (18-го или 19-го января), ни по месту (Храм Христа Спасителя или крошечная часовня в колонии строго режима в Костромской области), ни по имени священника (Святейший Патриарх Кирилл или молоденький батюшка, пришедший только из семинарии), ни по источнику (водопроводная или родниковая). Главное, чтобы эта вода была освящена по вере в Господа Иисуса Христа, в память о крещении Господнем. Освящение воды - церковное христианское событие. Оно не может происходить вне церкви.

Подавляющее большинство наших граждан имеет возможность прийти в храм, помолиться и взять воды. Поэтому, очевидно, что просто вода из рек, озер, ключей или из душа никак не может считаться святой крещенской водой ни накануне праздника Крещения Господня, ни в полночь, ни в сам праздник.

Сколько надо брать воды?

Вполне понятно желание многих запастись крещенской водой на год вперед и пить ее каждый день. Есть поверье, что эта вода не зацветет и будет такой же чистой и вкусной в течение многих месяцев. Для кого-то это дополнительный повод сделать запасы.

И все же в больших запасах освященной воды нет смысла. Христиане уверены, что Бог никак не связан и не может быть связан с количеством выпитой воды. Бог не заряжает воду, не насыщает ее ничем. Он действует через нее Сам. Это значит, что достаточно одного глотка или нескольких капель, если они выпиты с верой во Христа и надеждой на помощь.

Некоторые верующие, исходя из того, что «капля святой воды может освятить море», просто «разбавляют» освященную воду по мере ее использования. И это мне представляется более мудрым, чем многолитровые годичные запасы. По опыту знаю, что полтора-два литра освященной воды - достаточный запас на год для целой семьи.

В чем смысл праздника?

Понятно, что доверять словам евангелистов или нет, - это дело каждого. Важно понимать и признавать, что для христиан праздник Богоявления состоит, прежде всего, в воспоминании и радостном переживании трех тайн, очень глубоко связанных с самой сутью христианства как религии. Я постарался объяснить эти тайны в вышеуказанных статьях. Тут я ограничусь перечислением. События Крещения Господня открывают Троичность Божества: Сам Бог являет Себя, как говорят, в трех лицах: Отец, Сын и Святой Дух. Мы узнаем и о богочеловечестве Христа: Отец свидетельствует о том, что Иисус - сын Марии - еще и Божий Сын. И, наконец, мы узнаём о миссии Иисуса: Он пришел для того, чтобы взять на Себя грех мира, чтобы спасти людей. Для нас важно, что христиане видят в крещении Иисуса свидетельство появления Того, Кто не боится разделить с людьми не только радость жизни, но и последствия греха и даже саму смерть.

Для чего нужна святая вода?

Для христиан святая вода - далеко не главное в жизни. Они могут иметь ее в доме, могут не иметь, могут пить ее регулярно, могут не пить вовсе. И все это потому, что у них есть Тот, в Кого они верят, Тот, Кто всегда и всюду с ними.